Вера, привет, хочу поблагодарить тебя за тот результат, который мне удалось достичь, занимаясь с тобой по индивидуальной программе. До занятий меня беспокоили проблемы со стопами, боли в пояснице и в ребре. История со стопами началась в 2016 году. Тогда же у меня появилась поясничная грыжа. Я стала замечать, что при ходьбе стопы быстро уставали, в них появлялась слабость, и к концу рабочего дня было тяжело ходить, они словно превращались в куски камня. Я обращалась к ортопеду, который поставил мне диагноз «продольно-поперечное плоскостопие 2 степени» и плантарный фасциит. Ортопед рекомендовал стандартный набор упражнений для стоп, ортопедическую обувь или стельки. Я даже дошла до детского отртопеда, который обучил упражнениям на специальных ковриках для стоп. Я старалась заниматься стопами каждый день, что давала небольшое облегчение, но полностью проблема не исчезала. И стоило пропустить хотя бы день занятий, как к вечеру снова было тяжело ходить. После занятий с тобой я поняла, как важно было делать не только упражнения на стопы, а запускать правильную анатомическую работу всех мышц тела, которые участвуют в походке, что наконец-то дало результат. Я почувствовала, что ушли боли в пояснице и в ребре. Стопы стала гибкими и пружинистыми. Появилась гибкость и легкость в походке. Стало намного легче ходить. Отдельно хочу сказать тебе огромное спасибо, что помогла мне справиться с плантарным фасциитом, который внезапно резко обострился после того, как я застыла на морозе и сильно простыла. Противовоспалительные таблетки, стельки и массаж не давали вообще никакого результата. А подобранные тобой упражнения на мышцы таза, ног и стоп помогли убрать острую боль в стопах, и, в итоге позволили мне начать спокойно наступать на пятку.
